Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2023
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1340 kcal
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Fedt: 54,24g | Prot.: 34,92g | Kulhyd.: 171,01g.
Morgenmad: Croissant aux Amandes. Frokost: Excelsior Chocolat Noir Spécial Dessert, Café Expresso, Eau (en Bouteille), Mousse au Chocolat, Notre Jardin Mélange de Crudités, Hari&Co Galette de Lentilles Vertes. Aftensmad: Café Expresso, Bonne Maman Confiture de Châtaignes, Amandes, Banane, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé . Snacks/Andet: Café Expresso, Gerblé Goûter aux Raisins. mere..
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1763 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Bernardj67's Vægt Historie
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