Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2023
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93 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2219 kcal
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Fedt: 92,20g | Prot.: 105,12g | Kulhyd.: 237,30g.
Morgenmad: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Nougat Bits. Frokost: Hühnerfrikassee, Kartoffelecken, Iglo Fischstäbchen. Aftensmad: Tomaten, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Wiesenhof Geflügelwurst, Arla Buko mit Skyr. Snacks/Andet: Eiswaffel, Gut & Günstig Schoko Hörnchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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