Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2023
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
472 kcal
|
Fedt: 22,25g | Prot.: 16,04g | Kulhyd.: 52,74g.
Morgenmad: Princesa Pão de Cachorro Quente, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Ovo Frito sem Gordura, Notco Not Milk Semi. Frokost: Cenouras Cozidas, Molho de Tomate Caseiro, Quiabo Cozido, Batata Doce, Berinjela Refogada, Sococo Leite de Coco Tradicional. Snacks/Andet: Salada de Frutas. mere..
|
|
1694 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bbandeira's Vægt Historie
|