Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2023
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1678 kcal
|
Fedt: 84,56g | Prot.: 89,69g | Kulhyd.: 141,74g.
Morgenmad: Ritter Sport Цельный Миндаль, Грильяж, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Арнаут Хлеб Белый, Сахар. Frokost: Алина Чурчхела с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Sveza Фета Нежная, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Жареная Свиная Отбивная, Лента Хлеб с Отрубями. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|