Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2023
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1513 kcal
|
Fedt: 59,46g | Prot.: 83,09g | Kulhyd.: 157,04g.
Morgenmad: Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Frokost: Banane, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry, Rewe Backshop Nuss Royal. Aftensmad: Radieschen, Gurke (mit Schale), REWE Leberwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Wilhelm Brandenburg Paprikapastete mit Joghurt, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Andet: Ditsch Butterbrezel, Tassimo Café Crema. mere..
|
|
1978 kcal
|
Motion:
Arbejde - 1 time og 30 minutter, Hulahop - 16 minutter, Hvile - 22 timer og 14 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Charly Kätzchen's Vægt Historie
|