Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2023
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 44,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1730 kcal
|
Fedt: 48,64g | Prot.: 132,96g | Kulhyd.: 182,76g.
Morgenmad: Honig, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee, Odenwald Pflaumen, Milbona Naturjoghurt, 3 Bears Porridge, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Buttermilk-Lemon. Frokost: RUF Muffins mit Schokostückchen, Pizza Selbstgemacht. Aftensmad: Rocka Nutrition No Whey Apple Pie , Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Buttermilk-Lemon, Odenwald Pflaumen, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei. Snacks/Andet: Sun Snacks Salzstangen, Bulk Powders Collagen & Vitamin C. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
steffibeck2389's Vægt Historie
|