Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2017
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1810 kcal
|
Fedt: 103,24g | Prot.: 85,68g | Kulhyd.: 136,76g.
Morgenmad: Milchkaffee, Butter, Honig, Netto Vollkornbrötchen. Frokost: Wolf Original Thüringer Roster, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt). Aftensmad: Sauce Hollandaise, Sauce Hollandaise, Sauce Hollandaise, Spargel, Spargel (Roh, Gefroren), Frikadelle, Frikadelle. Snacks/Andet: Zott Monte Grieß, Volvic Wasser. mere..
|
|
2443 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Arbejde - 4 timer og 30 minutter, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
schanettl's Vægt Historie
|