Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2023
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2027 kcal
|
Fedt: 78,30g | Prot.: 135,37g | Kulhyd.: 188,55g.
Morgenmad: 炸薯餅（冷凍）, 呷尚寶 鮪魚蛋餅, 荷包蛋, 白吐司. Frokost: 爭鮮 鮭魚握壽司. Aftensmad: 雞肉, 台畜 台畜三層煙肉, 炒青菜, 四海遊龍 魚丸湯, 龍鳳 毛豆仁, 小黃瓜. Snacks/Andet: 蘋果（去皮）, Myprotein 減重高蛋白配方粉. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|