Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2023
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1688 kcal
|
Fedt: 69,60g | Prot.: 75,50g | Kulhyd.: 186,10g.
Morgenmad: Edeka Gateau au Chocolat, Jean Pierre Pains Au Chocolat, Starbucks Schinken-Käse Baguette. Frokost: P&W Röstzwiebeln Original, Lachsfilet, Kikkoman Sushi & Sashimi Sojasauce, Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl. mere..
|
|
2463 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|