Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2015
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2015:
|
2183 kcal
|
Fedt: 43,94g | Prot.: 153,02g | Kulhyd.: 303,92g.
Morgenmad: Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, MET-Rx Ultramyosyn Whey, Mamma Gina Spaghetti, Botato Kartoffel-Gratin, BMS Kreatin, Tomaten. mere..
|
|
1696 kcal
|
Motion:
Sove - 23 timer og 30 minutter, Hvile - 30 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|