lala_fit's Dagbog, 30 mar 23

No quiero gritar aleluya tan pronto, pero ojala dejar ese 70 atrás.
69,7 kg Indtil videre tabt: 3,3 kg.    Stadig tilbage: 12,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 marts 2023:
1452 kcal Fedt: 39,01g | Prot.: 73,42g | Kulhyd.: 200,82g.   Morgenmad: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, nescafe, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Azúcar. Frokost: Monissa Lasaña de Carne con Bechamel, Tomates, Salmón Ahumado, Lechuga. Snacks/Andet: nescafe, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Azúcar, Gominolas. mere..
2003 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..
Taber 0,6 kg om Ugen

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