Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2023
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1405 kcal
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Fedt: 42,23g | Prot.: 77,21g | Kulhyd.: 176,81g.
Morgenmad: Philadelphia Cream Cheese Original, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Frokost: Nestlé Nesfit Cereal sem Açúcar , Carrefour Cereal Matinal Musli Banana, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Aftensmad: Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Danone Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Snacks/Andet: Piracanjuba Leite Desnatado, União Açúcar Refinado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Qualitá Biscoito de Polvilho Doce, Quero Milho Verde em Conserva, Philadelphia Cream Cheese Original, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Magitlec Pipoca Doce, Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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