Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2023
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 46,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1216 kcal
|
Fedt: 57,80g | Prot.: 107,37g | Kulhyd.: 63,68g.
Morgenmad: Паштет из Куриной Печени, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Борщ с Курицей, Паштет из Куриной Печени. mere..
|
|
2494 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|