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Viel zu lange vor mir hergeschoben das einzutragen.... Schöne 💩 Die letzten 6 Monate waren mit 2 Operationen und den Sportpausen eine Katastrophe. Ich hab mir so lange ein ganz tiefes Loch gebuddelt und mit gaaaannz viel Süßigkeiten rein gesetzt.... Kann mich mal einer raus holen? 😔
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1257 kcal
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Fedt: 36,39g | Prot.: 104,72g | Kulhyd.: 106,50g.
Morgenmad: Milfina Butter , Castello Höhlenkäse Leicht, Metzgerfrisch Schweinebraten , Aldi Bio Dinkelbrot. Frokost: Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Chef Select Weißkrautsalat Klassisch mit Grüner Paprika, Lidl Gurke, Cocktailtomaten. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Na klar, helfen wir dir raus. Hast du für dich schon einen Plan? Z.B. einfach keine Süßigkeiten mehr kaufen? Mehr Bewegung?
30 mar 23 af medlem: Schaka679
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Ich reiche Dir mal die Hand zum Rausklettern! 🤚 In so einem Loch saß ich Anfang des Jahres auch...🫣
30 mar 23 af medlem: Vily0513
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Danke Schaka 😊Ja, keine Süßigkeiten mehr zu kaufen wäre sicherlich das (aller) Beste, aber leider steigen mir dann hier zwei Kinder aufs Dach 🤣 Ich muss meine Disziplin wieder finden diesen zu wiederstehen. Ich bin totaler Stressfresser. Normalerweise kann ich das kompensieren mit Laufen, weil Laufen für mich die beste "Therapie" ist, aber weil das krankheitsbedingt in den letzten Wochen/Monaten nicht ging ist das leider sehr ausgeufert. Ich hoffe, dass es jetzt wieder besser wird. Die letzte OP ist jetzt 2 Wochen her. Der Plan ist erstmal wieder mehr Sport zu machen.... Hab gestern wieder angefangen mit Laufen.
30 mar 23 af medlem: steuertante82
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30 mar 23 af medlem: steuertante82
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Alles Gute für den Neustart. Du kriegst die Kurve. Viel Erfolg.
30 mar 23 af medlem: ines-h
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Danke Ines.... Ich hoffe du behälst recht
30 mar 23 af medlem: steuertante82
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Hey Saskia Kopf hoch 😚 bei dir mach ich mir da überhaupt keine Sorgen ✌️ und du läufst ja auch wieder, rucki zucki sind die Kilos wieder weg
30 mar 23 af medlem: Benszm
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Hey, du schaffst es hundert Prozent und wir sind alle dabei 😄 von daher lass uns mal loslegen 🍀
30 mar 23 af medlem: Manu_2308
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So, ich lass dir jetzt mal ne Strickleiter runter in dein Loch...dann kommst du ganz schnell raus, gibst mir die Süßigkeiten...die verteile ich gerecht an deine Kids 😇 und in der Zeit kümmerst du dich um dich 🤗 du schaffst das wieder. liebe Saskia 💜
30 mar 23 af medlem: Becci1603
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Danke ihr Lieben 💛 Becci das hört sich nach einen guten Plan an 🤗👍 Ben du spornst mich schon an über Garmin das ist gut 😉
30 mar 23 af medlem: steuertante82
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Du schaffst das schon 💪erst die Süßigkeiten weg, dann ein Plan machen und gleich mit viel Bewegung anfangen und du wirst sehen wie der Welt anders aussehen wird!!! Viel Erfolg und Spaß wünsche ich dir!🫶🫶🤗
30 mar 23 af medlem: tatiswelt64
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30 mar 23 af medlem: HanseFit
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Schön das Du wieder mit dem Laufen anfangen kannst.... ist doch ein guter Startpunkt.... und vielleicht lese ich ja bald ein paar gute Zeiten von Dir.... aber erst mal langsam anfangen.... Drück dir die Daumen✊️🍀 und der Rest kommt dann auch....
30 mar 23 af medlem: Frank #23
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Ihr seid super und tolle Motivatoren. Danke für die Leitern und Hände. 😘 War auch brav und hab meine Laufschuhe heute gleich wieder geschnürt. Mal sehen wie lange es dauert bis ich mich nicht mehr wie ein pumpender Käfer auf dem Rücken fühle nach dem Laufen. Aber aller Anfang ist ja bekanntlich schwer. 😉 Liebe Grüße Saskia
30 mar 23 af medlem: steuertante82
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