Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2015
|
92,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2015:
|
2097 kcal
|
Fedt: 60,63g | Prot.: 119,71g | Kulhyd.: 177,00g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Bofrost Kartoffelklöße, Roulade. Aftensmad: Beck's Bier (500 ml), Mischkornbrot, Schweinefleisch. mere..
|
|
3097 kcal
|
Motion:
Laufen - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Riedel1067's Vægt Historie
|