Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2023
|
37,5 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1125 kcal
|
Fedt: 23,26g | Prot.: 49,54g | Kulhyd.: 183,18g.
Morgenmad: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Sveza Фета Нежная. Frokost: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Aftensmad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Магнит Банан, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Магнит Банан. mere..
|
|
1379 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer og 21 minutter, Hvile - 14 timer og 32 minutter, Sove - 7 timer og 7 minutter. mere..
|
Taber 4,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|