Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2023
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1484 kcal
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Fedt: 72,66g | Prot.: 83,10g | Kulhyd.: 122,64g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Weintrauben, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Gut & Günstig Geflügelsalat, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Tzatziki, Gemischter Salat, Dönerfleisch, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne, Marmelade. Aftensmad: Rama Cremefine 7%, Getrocknete Kürbiskerne, Blumenkohl, Kartoffeln. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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