Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2023
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
579 kcal
|
Fedt: 14,82g | Prot.: 62,68g | Kulhyd.: 56,19g.
Frokost: Quiabo Cozido, Copacol Peito de Frango Desfiado, Repolho Refogado, Cenouras, Repolho. Snacks/Andet: Whey Protein, Bolo de Banana e Aveia. mere..
|
Taber 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nathbastos's Vægt Historie
|