Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2023
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1313 kcal
|
Fedt: 24,15g | Prot.: 103,00g | Kulhyd.: 171,95g.
Morgenmad: Matte Leão Chá Matte Original. Frokost: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quero Feijão Carioca , Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Elefante Extrato de Tomate, Milho, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Tradicional, Italiany Massa para Pastel. Snacks/Andet: Aymoré Biscoito Salpet , Maçãs Fuji, Mel, Canto de Minas Requeijão Light, Banana Prata, Aymoré Biscoito Salpet . mere..
|
|
1907 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rodrigoaca's Vægt Historie
|