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Einen schönen Donnerstag Abend, wünsche ich 😊
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 57,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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501 kcal
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Fedt: 12,67g | Prot.: 78,58g | Kulhyd.: 16,46g.
Morgenmad: Quäse Protein, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat, Mischgemüse, Kidneybohnen (Dose), Rindfleisch, Kartoffelsuppe. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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