xirg's Dagbog, 30 mar 23

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Siento que he estado subiendo de grasa, la verdad no sé porqué si sólo los fines de semana me doy mis gustito (y ni siquiera son cantidades atroces de comida) entreno 5 días a la semana y yo me cocino la comida 🤔 algún consejo?, saben qué estoy haciendo mal?

51 kg Indtil videre tabt: 1 kg. Stadig tilbage: 1 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

stabil vægt

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Tal vez estas consumiendo más carbohidratos de los que necesitas, puede ser que tus entrenamientos no son tan intensos para utilizar toda esa energía, a lo cual pasan a convertirse en grasa, te recomendaría aumentar un poco el cardio

30 mar 23 af medlem: cesarlv


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xirg's Vægt Historie

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xirg's Dagbog, 30 mar 23

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