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体脂肪率 24.2%
筋肉量 35.9kg
基礎代謝 1085kcal
体内年齢 27歳
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50,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1161 kcal
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Fedt: 35,39g | Prot.: 82,13g | Kulhyd.: 135,15g.
Morgenmad: ゆで卵, イチゴ, 大象ジャパン 宗家キムチ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, めかぶ, Del Monte 食塩無添加トマトジュース, 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン オートミール, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, キャベツ, ミツカン リンゴ酢. Frokost: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゆで卵, 大塚食品 マイサイズ 中華丼, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, 玄米ごはん. Aftensmad: マイプロテイン Impact Whey Protein, 日糧製パン おはぎ こしあん. Snacks/Andet: 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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