Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2023
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73 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1278 kcal
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Fedt: 44,54g | Prot.: 134,39g | Kulhyd.: 70,74g.
Morgenmad: Alver Poudre de Protéines de Haricot Mungo, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Yoplait Skyr Nature, Oeuf, Auchan Banane, Marque Repère Myrtilles. Frokost: Villars Chocolat Noir 72%, Aile de Poulet, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé. Aftensmad: Auchan Clémentine, Findus Saumon Rose du Pacifique Sauvage, Danone Cottage Cheese, Freshona Poêlée Champêtre. Snacks/Andet: Jardin Bio Graines de Chia, Carrefour Lait Entier, Milbona High Protein Quark-Creme. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
03 apr 23 af medlem: edvivi67
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@edvivi Oui 🤗 Je n'y croyais pas 😮 Comme quoi, il faut s'accrocher 💪
03 apr 23 af medlem: Myel34
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