Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2023
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2453 kcal
|
Fedt: 76,24g | Prot.: 115,59g | Kulhyd.: 331,25g.
Morgenmad: Вологодское Масло Сливочное, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Зерница Сушки с Маком, Банан, Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Зерница Сушки с Маком, Капуста Тушеная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Слабое Кофе с Сахаром, Вологодское Льняное Масло, Тефтели с Рисом, Эвалар Семена Льна, Макароны Отварные, Морковь. Aftensmad: Овсяное Печенье Домашнее, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Bebivita Овощной Суп с Индейкой . mere..
|
|
2066 kcal
|
Motion:
Amning - 1 time, Arbejde - 5 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|