Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2023
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70,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1356 kcal
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Fedt: 49,98g | Prot.: 93,69g | Kulhyd.: 130,67g.
Morgenmad: Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Frokost: Kinder Schokolade, REWE Banane, Ja! Skyr Bourbon-Vanille. Aftensmad: Cocktailtomaten, Wilhelm Brandenburg Paprikapastete mit Joghurt, Gut Drei Eichen Frühstücksfleisch, Lätta Joghurt, REWE Eiweißbrot, Milbona Käseaufschnitt. Snacks/Andet: Ja! Müsli-Riegel Haselnuss, REWE To Go Mohn- Käsekuchen. mere..
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1836 kcal
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Motion:
Hulahop - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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