Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2023
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108,9 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1162 kcal
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Fedt: 32,37g | Prot.: 57,83g | Kulhyd.: 150,26g.
Morgenmad: Dennree Leinsaat, Walnüsse, Pflaumen, Granny Smith Äpfel, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Alnatura Haferdrink Ungesüßt. Frokost: Penny Markt Rindsmettwurst, Real Hausbäckerei Dinkel Kumpel. Aftensmad: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Penny Markt Rindsmettwurst, Aldi Sonnenbatzen. Snacks/Andet: Jever Fun, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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