Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2023
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74 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1806 kcal
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Fedt: 58,64g | Prot.: 62,16g | Kulhyd.: 256,51g.
Morgenmad: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Elstar, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Gurke (mit Schale), K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Lidl Weltmeisterbrot, Lovilio Weichkäse im Speckmantel, Cocktailtomaten. Aftensmad: Olivenöl, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Ja! Feine Salzstangen (25g), Apfelmus ungesüßt, Storck Werthers Original, Banane, Müller Kalinka Kefir. mere..
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Taber 3,0 kg om Ugen
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