Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2023
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1294 kcal
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Fedt: 39,69g | Prot.: 79,79g | Kulhyd.: 147,50g.
Morgenmad: Milsani Speisequark Magerstufe, Bonne Maman Schwarzes Johannisbeer-Gelee, Aldi Vollkornknäckebrot. Frokost: Low Carb Shop Proteinriegel. Aftensmad: Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Aldi Putenbrustfilet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Margarine, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ei, Radieschen, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke. Snacks/Andet: Aldi Haferflocken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Knusperone Zarte Haferflocken. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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