Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2023
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113,6 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1402 kcal
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Fedt: 48,03g | Prot.: 126,92g | Kulhyd.: 114,14g.
Morgenmad: Lidl Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Body Attack Low Carb Brot. Frokost: Olivenöl, Becel Vegan, Rosenkohl, Couscous, Fleischer Rumpsteak. Eftermiddagsmad: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aftensmad: Radieschen, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ja! Delikatess Kochschinken, Rotkäppchen Camembert der Leichte, REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Andet: Gut & Günstig Bratheringsfilet in Würziger Marinade. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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