Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2023
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2528 kcal
|
Fedt: 57,68g | Prot.: 73,98g | Kulhyd.: 177,36g.
Morgenmad: Café. Frokost: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Galak Bombom, Nestlé Charge (19g), Nestlé Prestígio Mini (19g), Amstel Cerveja (350ml), Montana Bife Ancho, Swift Contra Filé (Bifes). Snacks/Andet: Amstel Cerveja (350ml). mere..
|
|
1529 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 50 minutter, Bruser - 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdrianoFS's Vægt Historie
|