Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2023
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113,8 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1854 kcal
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Fedt: 71,46g | Prot.: 167,64g | Kulhyd.: 127,91g.
Morgenmad: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Skyr Pur, Nautica Norwegischer Räucherlachs , Dinkelbrot. Frokost: Gemischter Salat, Metzgerfrisch Rinder-Minutensteaks, Salatgurke, Sahnejoghurt Griechischer Art, Extra Vergine Olivenöl, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Aftensmad: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mere..
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Tager 7,1 kg om Ugen
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