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体脂肪率 23.6%
筋肉量 36.0kg
基礎代謝 1087kcal
体内年齢 26歳
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50 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1014 kcal
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Fedt: 25,00g | Prot.: 65,77g | Kulhyd.: 135,61g.
Morgenmad: Del Monte 食塩無添加トマトジュース, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, アボカド, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, 大象ジャパン 宗家キムチ, トリトンフーズ おいしいめかぶ, マイプロテイン オートミール. Frokost: コストコ もずくスープ, おびなた 蕎麦通の更科八割. Aftensmad: 卵, 海苔, 創味 創味のつゆ, 片栗粉, 相模屋 絹ごし豆腐, 長芋, ささみ, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, セロリ, 大根. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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