Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2023
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 46,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1308 kcal
|
Fedt: 59,72g | Prot.: 71,71g | Kulhyd.: 123,87g.
Morgenmad: Морковь по-Корейски, Паштет из Куриной Печени, Яйцо Всмятку. Frokost: Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Vici Рыбные Котлеты в Панировке. Aftensmad: Зеленое Яблоко, Савушкин Кефир 1,5%. mere..
|
|
2495 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|