Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2023
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1469 kcal
|
Fedt: 60,28g | Prot.: 50,27g | Kulhyd.: 178,47g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Frokost: Сметана 20%, Сало, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , ИП Волков Суп Грибной на Куриное Бульоне. Aftensmad: Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , Свекла с Чесноком и Майонезом, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Банан, Магнит Груша Конференц, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Dr. Korner Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр. mere..
|
|
1477 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Vandre - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|