|
Schock am Morgen
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
718 kcal
|
Fedt: 34,27g | Prot.: 48,24g | Kulhyd.: 52,41g.
Morgenmad: Fleischsalat, Mandarine, Kaffee, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Frokost: Beste Ernte Buttergemüse, Landjunker Hähnchenunterkeulen. Aftensmad: Gut & Günstig Zaziki, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, REWE Bio Snackmöhren, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Kaffee. mere..
|
|
1844 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 24 minutter, Hvile - 4 timer og 46 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|