Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2023
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113,6 kg
Indtil videre tabt: 26,4 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1698 kcal
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Fedt: 25,70g | Prot.: 224,05g | Kulhyd.: 133,13g.
Morgenmad: Dinkelbrot, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Bauchspeck, Milch 1,5%, Schnittlauch, Eiklar, Ei. Frokost: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Aldi Schweinefilet, Real Quality Spargel. Aftensmad: Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Andet: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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