Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2023
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1032 kcal
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Fedt: 38,89g | Prot.: 81,74g | Kulhyd.: 86,91g.
Morgenmad: Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Frokost: Salada de Batata com Ovo, Seara Linguiça Toscana, Maminha Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Atum em Óleo (Enlatado), Juréia Pepino em Conserva, Pão Francês sem Miolo, Conquista Palmito, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Hortifruti Cenoura Crua, Maçãs Gala, Suco de Limão, Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal). mere..
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151 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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stabil vægt
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