Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2023
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74,6 kg
Indtil videre tabt: 45,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1937 kcal
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Fedt: 45,11g | Prot.: 157,66g | Kulhyd.: 211,08g.
Morgenmad: Gut & Günstig Apfelmus, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Honig, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough, 3 Bears Porridge. Frokost: Red Bull Energy Drink, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Räucherlachs, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Aftensmad: Knorr Sauce Hollondaise Light, Aldi Putenbrustaufschnitt, Erlenhof Grüner Spargel, Edeka Protein Wraps, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Räucherlachs. Snacks/Andet: Bulk Powders Complete Bedtime Chocolate, Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, IronMaxx Hellfire, Doppelherz Omega-3, Honig, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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steffibeck2389's Vægt Historie
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