mke34's Dagbog, 03 apr 23

mke34's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2023

93 kg Indtil videre tabt: 20 kg. Stadig tilbage: 18 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 03 april 2023:

299 kcal

Fedt: 5,02g | Prot.: 12,29g | Kulhyd.: 54,31g. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek. Snacks/Andet: Elma. mere..

2886 kcal

Motion: Vandre - 1 time og 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..

Taber 1,8 kg om Ugen

1 Supporter Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

mke34's Vægt Historie

Se Hele Historikken

mke34's Dagbog, 03 apr 23

Indsend en Kommentar

mke34's Vægt Historie