Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2023
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106,8 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2357 kcal
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Fedt: 79,89g | Prot.: 101,66g | Kulhyd.: 311,02g.
Morgenmad: Chef Select Weißkrautsalat Klassisch mit Grüner Paprika, Eisbergsalat, Vemondo Veganer Aufschnitt Schnittlauch, Sojasoße, Alnatura Erdnuss Mus, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Alsan Alsan-Bio, Kaffee, Möhren, REWE Bio Tofu Sesam-Mandel, Ei. Frokost: Onigiri. Aftensmad: Krautsalat, Gekochte Grüne Erbsen, Tofu Natur, Quinoa Gekocht. Snacks/Andet: Senf, Ei, Myprotein Vegan Protein Blend Chocolate Peanut Caramel , REWE Beste Wahl Soja Joghurt Natur Ungesüßt, Dattel, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade 50%, Möhren, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. mere..
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2989 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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EluElaEli's Vægt Historie
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