Sebo der diyeti 39.gün🙋🏼♀️ 1 kilo verip 53e düştüm malesef.. Kollarım bana ağır geliyor kaslar mı eriyor bilmiyorum. Bu hafta sindirim kötüydü. Ekrana çok baktım ortalama 9saat. Kaşım başa döndü alev,yara,kızarma..😢halen meyve şekeri bile yok diyete uyuyorum.Akşam yeme saatim,uyku düzenim bozuk.Stres kaygı da çoktu.. Emeklerim boşa gitti gibi hissetmek kötü..Neyse yeni haftada dinlendirici gözlük alcam doktor önerisiyle. 2günde bir aç limonlu su içmeye devam. Yara atağı azalana kadar besin tanıtımı yapmayacağım. Belki onlar tetikledi tekrar🤷🏼♀️ Acılara devam yani..İş hayatından uzaklaştım. Ankara kuru havası da ısınmıyor. Denize gidicem dilerim deniz şifa olsun bana🙏🏻
|
53 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|