Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2015
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2015:
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2872 kcal
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Fedt: 85,43g | Prot.: 111,79g | Kulhyd.: 429,78g.
Morgenmad: My Muesli Best Protein Muesli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Frokost: Lidl Bürger Käsespätzle. Aftensmad: Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Tomaten, Rote Paprika, Krautsalat. Snacks/Andet: Braeburn Äpfeln, Clementinen, Orangen, Sondey Doppelkeks Rolle. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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