Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2023
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1659 kcal
|
Fedt: 65,76g | Prot.: 77,65g | Kulhyd.: 196,88g.
Morgenmad: Sokołów Polędwica Sopocka , Masło, Lidl Bułka Owsiana. Frokost: Jabłko. Aftensmad: Dobra Kaloria Mini Batoniki z Nerkowców A La Sernik Waniliowy, Kotlet Schabowy w Panierce, Gotowana Brukselka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Sunny Family Wafle, Pomarańcze, Omlet lub Jajecznica, Bakoma Men Skyr. mere..
|
|
2133 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|