Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2023
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113,4 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2248 kcal
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Fedt: 37,62g | Prot.: 229,61g | Kulhyd.: 240,08g.
Morgenmad: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Dinkelbrot, Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Milbona Skyr Himbeere. Aftensmad: Zitronensaft, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Eiklar, Meine Mahlzeit Chili Con Carne. Snacks/Andet: Orangen. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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