Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2023
|
79 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
793 kcal
|
Fedt: 45,23g | Prot.: 31,70g | Kulhyd.: 66,13g.
Morgenmad: Волжаночка Ряженка 2,5%. Frokost: Волжаночка Ряженка 2,5%. Aftensmad: Белый Хлеб, Ермолино Сосиски "Классические", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. mere..
|
|
2592 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
korol_katka1986's Vægt Historie
|