Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2023
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 26,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1069 kcal
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Fedt: 29,11g | Prot.: 46,22g | Kulhyd.: 154,56g.
Morgenmad: Delícia Margarina com Creme de Leite, Café com Açúcar, Pão Francês. Frokost: Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Perdigão Linguiça com Queijo Coalho , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Trio Barra de Cereal Castanha, Avelã e Chocolate, Hortifruti Brócolis Cozido , Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango. Snacks/Andet: Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Cuscuz (Cozido). mere..
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2305 kcal
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Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Amning - 3 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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rafaelarabelobarbosa's Vægt Historie
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