Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2023
|
121 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1933 kcal
|
Fedt: 67,68g | Prot.: 197,49g | Kulhyd.: 127,90g.
Morgenmad: Mirtilos, Max Titanium 100% Whey Chocolate. Aftensmad: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Andet: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Milho de Pipoca Premium, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Growth Supplements Whey Beijinho. mere..
|
|
3114 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zecaesperan's Vægt Historie
|