Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2023
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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907 kcal
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Fedt: 18,00g | Prot.: 60,36g | Kulhyd.: 123,21g.
Frokost: Laranja Pêra, Yoki Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: President Requeijão Cremoso, Glória Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andet: Lacta Laka (25g), Mandioca Cozida, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Itambé NOLAC Zero Lactose Semidesnatado. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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