Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2023
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1846 kcal
|
Fedt: 59,65g | Prot.: 82,25g | Kulhyd.: 236,10g.
Morgenmad: Селяночка Батон Нарезной, Варенье, Красная Цена Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде. Frokost: Плов из Филе Курицы, Щи из Свежей Капусты со Сметаной. Aftensmad: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Плов из Филе Курицы, Замороженные Ягоды, Домик в деревне Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
|
2149 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
khorkhulu's Vægt Historie
|