Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2023
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113,3 kg
Indtil videre tabt: 26,7 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1786 kcal
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Fedt: 31,10g | Prot.: 252,56g | Kulhyd.: 122,18g.
Morgenmad: Rosinenbrötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Frokost: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Seafood Forellenfilets. Aftensmad: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Zitronensaft, Milbona Quark Magerstufe, Eiklar. Snacks/Andet: Milbona Skyr Erdbeere. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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